Fresh juice

Hej :)
Tydzień temu razem z mamą kupiłam sokowirówkę. Jestem bardzo zadowolona z tego zakupu ponieważ,  jest mała i bardzo poręczna.
Właściwie każdy wie że świeży sok z owoców i warzyw jest zdrowy, szkoda tylko że nie każdy wie dlaczego. W efekcie rzadko kto wprowadza nawyk picia soków w życie. Często pojawiały się na asku pytania o dietę i   tak dalej. Zawsze odpowiadam, że najważniejsze jest powolne wprowadzanie zmian do swojego życia, więc od dzisiaj zacznijcie pić soki! ;*

Dlaczego warto?

♥ Soki ze sklepu ( nawet te które mają 100% owoców) zostały poddane pasteryzacji, a to oznacza że sok został pozbawiony jego odżywczych wartości.  

♥ Świeżo wyciskany sok jest jak ekspres do zdrowia, już po 15 minutach twój organizm może czerpać z niego potrzebne substancje odżywcze. 

♥ Picie soków to jedyna droga by dostarczyć odpowiednią ilość witamin, bo czy łatwo ci jest zjeść 1kg marchewek?  :)

♥ Warzywa wyciśnięte w soku mają o wiele mniej kalorii niż ugotowane.

♥Ostatni i najważniejszy! Dlatego przeczytajcie uważnie. Często chce nam się jeść, ponieważ naszemu organizmowi brakuje niektórych substancji. Jeśli dostarczymy mu coś niezbyt wartościowego ( np. czipsy, hamburgera) nasz głód wcale nie zostanie zaspokojony. I tak to się nakręca. Picie soków zmniejsza apetyt, przeciwdziała tyciu i nadwadze,sprawia że czujemy się szczęśliwi i wypoczęci. 

Pyszny sok z grejpfruta :)

Na zakupach z Dusią

Tyle pysznych owoców i warzyw do wyboru :))

Codziennie rano wypijam szklankę soku biorę jedną do szkoły. To świetny sposób na dobry początek dnia i sukcesy w nauce. Polecam i zachęcam :)

Buziaczki >> Julka ;**