Back to school: Healthy & Yummy Breakfast Ideas

Napisała: Martyna
Hej, czas na kolejny post z serii Back to school...Jak zapewne doskonale wiecie, śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dziś chciałybyśmy przedstawić Wam kilka propozycji na zdrowe i pyszne śniadania, które zapewnią energię na cały poranek. Zapraszamy do czytania ;-)

1.
♥ Owsianka z brzoskwinią i porzeczkami ♥



Sposób przygotowania:
♥ Płatki owsiane zalewamy gorącą wodą i przykrywamy talerzykiem na ok.5 minut
♥ Kroimy brzoskwinię w kostkę i dodajemy do owsianki
 ♥ Dekorujemy porzeczkami...i GOTOWE!!
Owsiankę można robić na wiele różnych sposobów. Ja zazwyczaj dodaję do niej ulubione owoce. Jeśli wolicie wersję słodszą- dodajcie łyżkę miodu lub cukru trzcinowego :-)

2.
♥ Omlet z nadzieniem jogurtowym ♥



Sposób przygotowania:
♥ Jajko i mąkę łączymy ze sobą i smażymy omleta (ja użyłam patelni teflonowej)
♥ Do przygotowanego omleta dodajemy 2-3 łyżeczki jogurtu naturalnego- bez cukru
♥ Wierzch dekorujemy jedną łyżką dżemu (najlepiej niskosłodzonego)

3.
♥ Płatki owsiane z jogurtem ♥



Sposób przygotowania:
 ♥ Do szklanki wsypujemy 2 łyżki płatków owsianych
 ♥ Następnie dodajemy 50 g jogurtu
♥ Robimy jedną warstwę dżemu owocowego (ja użyłam wiśniowego dżemu domowej roboty, bez konserwantów)
♥ Dodajemy 2 łyżki płatków owsianych
♥ Potem kolejna warstwa jogurtu i łyżeczka dżemu do ozdoby

4.
♥ Warzywa z białym serem ♥



Sposób przygotowania:
♥ Wszystkie warzywa kroimy w ok. 2 cm plastry
♥ Układamy warstwami (bakłażan-pomidor-cukinia-papryka-brokuły)
♥ Posypujemy rozkruszonym serem
♥ Doprawiamy ulubionymi przyprawami
♥ Pieczemy w 170' C przez ok. 30-40 minut
Jest to dość czasochłonny przepis. Jeśli macie więcej czasu rano to idealny(w dodatku przepyszny) pomysł na śniadanie ;) .
Sugestie: Brokuły przed pieczeniem trzeba ugotować lub przelać wrzątkiem.


5.
♥ Placuszki owsiane



Sposób przygotowania:
♥ Do miski wsypujemy mąkę, płatki owsiane i proszek do pieczenia
♥ Dodajemy jajko i wszystko mieszamy 
♥ Placuszki smażymy na patelni (najlepiej bez tłuszczu)
♥ Podajemy z ulubionymi dodatkami- u mnie z brzoskwinią ;-)
Sugestie: Jeśli masa będzie za gęsta, dodajcie trochę wody.

Mamy nadzieję, że skorzystacie z naszych propozycji. Jeśli chcecie się z nami podzielić swoimi sprawdzonymi przepisami, piszcie w komentarzach ;) 

Miłego ostatniego dnia wakacji ;*

23 komentarze:

  1. Pysznie się prezentują ;)
    http://definition-of-dreams.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Placki owsiane mmm <3 narobiłaś mi chęci
    http://teenluxy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Muszę to wszystko wypróbować ;D

    Obserwuję i zapraszam :)
    polgia.blogspot.be

    OdpowiedzUsuń
  4. Jeju aż zgłodniałam! Fantastyczne pomysly- kilka z nich mogę nawet sama polecic :) Najbardziej mnie ciekawi przepis z warzywkami i chyba go wykorzystam w przyszłym tygodniu, bo uwielbiam zdrowe odzywanie i staram sie je wcielic w zycie.
    Pozdrawiam Was dziewczyny, bardzo dobrze napisany post.
    http://no-more-pressure.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Naleśniki najlepsze, ale owsianka nie wygląda zachęcająco.
    Zajrzyj na mojego blog, Proszę! http://zwierzeta-polski.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To fakt ;p ale gwarantuje, jest przepyszna. Dodatkowo można zamienić w przepisie wodę na mleko, będzie na pewno lepsza w smaku, choć bardziej kaloryczna.

      Usuń
  6. mmmm, nareszcie wiem co zrobić sobie na śniadanie ^^
    super pomysły, aż się głodna zrobiłam ^^
    kocham owsianke <3

    justsayhei.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Jakie świetne pomysły! Muszę koniecznie wypróbować te przepisy, bo wszystko wygląda tak pysznie *.*

    Pozdrawiam
    kikaa-blog.blogspot.com - kliik! ♥

    OdpowiedzUsuń
  8. pyszności :)
    http://belief-hope-and-love.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Placuszki podbiły moje serce! :D

    http://kolorujenaczarno.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Śliczne zdjęcia <3
    .
    .
    A u mnie giveaway z firmy choise.com
    Co powiesz na obs za obs ?
    Czekam na odp. u mnie ;
    Możesz kliknąć w baner sklepu chiose i mart of china u mnie ?
    ♥ ♥ ♥ http://sawanowska.blogspot.com/ ♥ ♥ ♥

    OdpowiedzUsuń
  11. świetne pomysły, pysznie wszystko wygląda <3
    myślę, że skorzystam bo chcę się zrowiej odżywiać
    +obserwuję ;)
    http://soooooooooswagkocie.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. Wszystko wygląda bardzo smacznie! Z chęcią wykorzystam któryś z przepisów :)

    http://minimalistyczny.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Na pewno wypróbuję któryś z tych przepisów ! :))
    Pozdrawiam
    Maja ♥
    http://friend-ffriend.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Mniam! Pycha!! :)
    Pozdrawiamy i zapraszamy!
    thehauntedway.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. na widok placuszków owsianych zakręcial mi się ślinka:) pychota
    zapraszam do siebie, może wzajemna obs?:)

    OdpowiedzUsuń

Dziękujemy wszystkim za komentarze, które są od serca i sprawiają, że mamy jeszcze wiekszą motywację do pracy...Pozdrawiamy ;-***

Strawberry Cake